Форум - yaigrovoy.ru

Курилка => Флудим тут => Тема начата: ARTNITAIN от 14-01-2015, 17:43:12

Название: Питание для Дяди Яна
Отправлено: ARTNITAIN от 14-01-2015, 17:43:12

1 150 г. овсянки
2 100 г. овсянки + куриная грудка( в любом виде 300 г) или же рыба (горбуша,форель) 500 г.
Яблоко
3 повторяем 2
Яблоко
4 повторяем 2
5 салат мясной ( говяжее мердце + 2 других мяса по вкусу или колбасы,морковь и т.д.)
2 яблока
6 150 г. овсянки + 200 ( 400 г если твороженная масса) творога
Если не наелся или еще лезет Активия или подобное ,баночку на сон.

Название: Re: Питание для Дяди Яна
Отправлено: KAIN7777 от 15-01-2015, 02:46:45

Ян смотри не умри с голода :) Ты нам еще нужен)))

Название: Re: Питание для Дяди Яна
Отправлено: ARTNITAIN от 15-01-2015, 15:42:17

Цитата: KAIN7777 от 15-01-2015, 02:46:45

Ян смотри не умри с голода :) Ты нам еще нужен)))

а че не 10 звезд?!  ;D